主题：喜乐与平安
经文：箴言十四章1~35节
第十四章提到了情绪和情感的表达，包括喜乐与哀愁、怒气与平静等等（参10、13、17、29、30节）。神喜悦我们表达各种情绪，而耶稣基督道成肉身，也时常流露祂内心的情感；因此，亲爱的弟兄姐妹，我们要学习适切表达情绪与情感，让别人看见我们的内心，好能彼此建立美好的沟通，并能讨神喜悦。
然而，有的时候，我们从一些人生经历发现，很多情绪都只是一时的──欢笑的背后，往往隐藏着泪水；快乐过去，往往剩下更深的空虚……有的时候，我们心里有苦难言，甚至即使对人分享出来，也不容易得着理解。此刻，我们的情感，还有什么出路呢？
喜乐与忧愁往往是一体两面。当耶稣基督钉死在十字架上，门徒都很忧愁；可是，后来他们却在忧愁中经历耶稣的复活，以致能够喜乐！圣经时常告诉我们，我们的忧愁要成为喜乐（参赛六十一3）；因为真正的喜乐，是靠主喜乐！我们要将一切的忧虑卸给神，因为祂顾念我们（参彼前五7）。
另外，让我们来思想「怒气」所带来的影响。我们非常容易被怒气掌控，以致产生难以挽回的结果。第17节告诉我们：「轻易发怒的，行事愚妄」。我们很容易在怒气中做出愚蠢的事，甚至说出刺伤人的话！愿神保守我们不轻易发怒，能够掌控情绪。
再来，第30节也提醒我们──保持心中的安静，是肉体的生命。「安静」不仅是心灵的状态，也对我们的身体有益；但是，「忌妒」就会带来各种负面的情绪，象是怨恨、不平、比较等等，会使我们的心思意念烦乱不堪、搅动不停，甚至影响身体的健康，成为骨中的朽烂。
亲爱的弟兄姐妹，但愿情绪成为我们的好朋友，为我们的生命带来更多的丰富！盼望我们在属神的智慧中，结出「节制」的果子，各样情绪都受到圣灵的管束，保持在主里面的喜乐与平安。
回应：主啊！愿祢掌管我一切的情绪，都能作出适切的表达，并能领受从祢而来的管束！求祢看顾我的内心，使我的属灵生命健康、强壮！奉主的名求，阿们！
祷读：箴言十四章29~30节
29 不轻易发怒的，大有聪明；性情暴躁的，大显愚妄。
30 心中安静是肉体的生命；嫉妒是骨中的朽烂。
QT: 箴言十四章1~35节